明愛家庭服務

表达艺术治疗的出现并不是用艺术去替人解决问题，或者用艺术分析他人的生命，而是接近艺术，让它引导我们自然地走进自我成长的旅程，当投入艺术、相信艺术，创作者本身才是真正的治疗师。

艺术是人的本性，是与生俱来的能力， 我们很通常地觉得自己画画不好看或者唱歌不好听，但我们是有画画及唱歌的能力，人愈年长，我们会愈对自己的艺术能力失去信心。表达艺术就是让我们可以抛开平日的审美观，撇开对错的观念， 回归我们内心的「内在小孩」，从而享受艺术，寻求潜藏在我们内心的创意资源和自愈力量。

曾经在一个表达艺术工作坊中，邀请一位住在宿舍的女儿和妈妈用绳及水彩创作了两幅绳画去表达她们的关系，虽然这两幅绳画都用同样的方式绘画，但出来的效果却大相径庭，这位年青人和妈妈其后不约而同都在两幅画上画了一个半边心形给对方，两幅画合起来就是一个心形，而且看起来是一个拖手的心形，妈妈对女儿说，无论她们在不在一起生活，但她们的心永远都像这两幅画一样是拖着对方的心，说罢两母女就相拥在一起，场面温馨。表达艺术其中一环是透过在艺术中的一些「随意」，将潜意识带到意识层面，寻求触动内心的经验，看似不经意的艺术，最后都会与我们的生活及生命产生连系。

自我探索和自愈是一趟永无休止的人生旅程，而表达艺术则可在这趟旅程上，时刻增添色彩、音乐、节奏、创意、乐趣、满足感和成功感。如果你相信艺术，每一划、每一笔在纸上的呈现都有其值得被用心聆听的意义。

参考文献：张文茵（2015）（初版）。表达．艺术．治疗， 香港：艺术在医院有限公司