明愛家庭服務

阿雪（化名）和丈夫婚姻9年，育有一个五岁儿子。丈夫一直是家中的经济支柱。可惜， 一场疫情令他失业，一家人亦由私人屋苑搬到年迈母亲的公屋单位。面对狭小的居住空间和患有过度活跃症的儿子，丈夫只能努力的寻求工作机会。一个月后，丈夫收到来自中国的一通电话，获得一次就职机会。正当阿雪以为生活能够得到改善；阿雪收到另一通来自内地医院的电话；告知她的丈夫因急性白血病入院留医⋯⋯

一连串的坏事未有打垮阿雪，她尝试努力承担一家之主的责任，照顾家庭。可惜，上天没有因阿雪的努力而恩待她。一场火灾令阿雪和她儿子唯一的容身之所都摧毁了。无可奈何之下，阿雪只能狼狈不堪的带着儿子和妈妈入住明爱向晴轩。

刚入住的时候，阿雪表现得十分坚强，继续照顾妈妈和儿子。虽然生活艰难，但每次阿雪与社工会面时都面带笑容，仿佛什么事都没有发生。一次社工问她：「发生了这么多的事， 你有好好照顾你的内心吗？」阿雪保持沉默， 没有回答。

其实，生活一早已把她压到苦不堪言，她害怕对未来失去掌控，更担心自己情绪崩溃会令妈妈和儿子失去仅余的倚靠。所以，她努力压住自己所有的情绪和重担，希望那些困惑和压力随着时间会自己消失。可是，事与愿违， 阿雪的情绪并没有如她所愿的随风飘去。反之，她的情绪状态变得更不稳定，动辄就向儿子发脾气，儿子的行为问题亦因而加剧。阿雪慢慢意会到自己的状态会大大影响身边的人， 包括自己。

想起社工的提问，阿雪心里暗暗的想：要不我也尝试照顾好自己的情绪。社工了解到阿仪的伤痛，容许她选择愿意讨论的部分，也借着五感带领她做了一些在地感练习（grounding exercise），阿雪开始接纳自己的不安、惧怕， 不再强求负面情绪消失，反而尝试面对它们， 学习与自己和解。

也许感觉糟糕的时候会令人觉得厌烦和疲倦，但这也是心灵给你我的一个信号，邀请我们回到内在之家，倾听自己的情绪和内心，温柔地认识并拥抱它。像是抱着哭泣的宝宝，跟他说：「您好，我知道你在，我听到您的声音， 我会好好照顾您。」