传媒报导 | 明愛家庭服務

社会上，男士往往被期望展示坚强和克制的一面，感觉这样的一面才更像「男人」，渐渐地，这使得许多男士不希望在他人面前展现其他情感，甚至对于表达不同情绪及感觉感到困难和不自在。然而，最近明爱赛马会思达计划举办的一个活动—「听说」男声—「自白」音乐会，希望男士可以歌曲讲述自己的故事和情感，并在音乐的环境中找到了表达自己的自由。计划希望借此让大众可以从歌曲及男士的真摰故事当中，了解不同阶段男士的心路历程与内心感受，令社会对男士有更多面向的了解。

计划尝试举办这个活动，让男士能够以歌曲的形式表达自己。通过参与一系列的音乐课程和叙事治疗小组，他们尝试运用音乐来传达他们的情感，并把自己的故事融入到歌曲中。他们不仅体会了如何在音乐中流露情感，这使他们能够用音乐的力量打开自己的心扉，甚至在人前以自己的歌声去表达情感。

男士表达情感的途径理应是多样的。有些男士通过歌唱表达自己的情感，因为音乐能够触动人心，并将情感传达给他人。当男士站在舞台上唱出自己的歌曲时，他们不仅仅是在演唱，更是在分享他们的内心世界。歌曲成为了他们表达情感的一种媒介，让他们能够用音乐的力量与他人连结，并获得共鸣和理解。

表达情感需要支持的环境

表达自己的故事与情感最直接的方式，大家好容易想到的是「讲出声」。然而，我们的情感都是多元的，不一定是正面的；当男士有负面情绪甚至失意、无助时，就会与社会期望「坚强和克制的一面」有所落差。男士可能会想到「当我表达时，其他人会如何看待呢」、「他们会觉得我好没用吗」、「怎么我就不能与其他男人一样自己撑下去」等等。表达情感的方式的确有很多种，可以写出来、可以唱出来、可以发泄出来。不过，更重要的是，我们的环境是否支持及理解男士有其被关怀、被安慰的需要。

音乐会当日，约有250人出席观赏及聆听男士的故事，表演者的家人、朋友都有到场支持。他们见到男士的另一面，听到男士们在台上讲述一直都未有机会分享的故事与内心感受，亦为之感动，并认为这个突破难能可贵。在支持性的环境中，男士感到被接纳和鼓励， 他们知道自己不会被批评或嘲笑，便更容易打开自己的心扉，表达他们的情感，进而能够与其他人建立情感连结，互相支持和理解。这种连结和支持使他们感到安全，能够自由地分享自己的故事和情感。

男人都是人

其实男人不是需要特别待遇，才会讲自己的情感。只是恒久以来，大众对男士的坚强、「流血不流泪」、可以独力担当的刻板印象，让我们很容易就忘记了， 他们的本质都是人－有血、有肉、有感受，会痛、会受伤，需要爱、需要被了解的一个人。当情感被接纳和尊重时，男人自会与我们每一位一样，更有勇气展现自己情深的一面。这需要我们打破社会对男士拥有丰富的情感就是脆弱的偏见，并创造一个鼓励开放对话和理解的环境，让男士能够自由地表达情感，并愿意寻求支持和理解。